SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Ängelholms Simsällskap
Gemenskap, Glädje & god Hälsa genom hela livet
Masters

Träning
2017-04-19 11:00

Hej mina vänner !

Snabb info:

Ni som tillhör mastersgruppen kan även simma på lördagar från klockan 0700.

Idag kommer jag inte att vara på plats så Kimme kommer vara ansvarig coach.

Angående framöver så håller jag på att trixa i vattenhuset så vi ska få plats där. Mer info om detta kommer innan veckan är slut.


Dagens pass:

(1) 1* 400 vf insimning 4 starter.

(2)  8*75 P+F ( 25 ryggben/25 ss ryggsim / 25 ryggben

(3)  4* (4*50 ) 2 varv frisimsben 2 varv ryggsimsben ( INGA FENOR ) snorkel är ok.

alla 50 är supersprint start och vändning. @ 1.30 ?

(4) 4* ( 1*50+2*25 )

50= fri DPS

25 = 1 varv av varje all out


Over and out // TJ



Nyhetsarkiv
Påsklovstider2020-03-20 11:21
Hösten 20192019-07-21 20:49
Dagens träning 29/52017-05-29 12:09
Sommarschema 20172017-05-22 12:43
Dagens träning 15/52017-05-15 14:56
Onsdagar2017-04-21 11:29
Träning2017-04-19 11:00
Dagens träning 22/22017-02-22 11:59
Dagens pass2017-02-13 14:13
träning2017-02-06 10:33
Träning Måndag 6/22017-02-06 09:38
Masters Sm 2017-01-26 11:47
Träning 23/12017-01-23 10:05
Dagens pass 16/12017-01-16 11:26
Masters DM2017-01-11 19:25
Mastersträning2017-01-09 08:56
onsdagens träning2017-01-04 13:24
Träning 28/122016-12-28 13:04
14/12 ändrad tid2016-12-14 09:58
Dagens träningspass2016-12-12 08:58
dagens övningar 5/122016-12-05 10:15
dagens pass 28/112016-11-28 11:27
Simpass 21/112016-11-21 11:52
dagens pass 16/112016-11-16 15:05
dagens pass 14/112016-11-14 09:43
info2016-11-11 11:42