simess.com

Här följer en beskrivning av ÄSS alla kurser från början till slutet. Nedan mer detaljerad beskrivning för varje nivå och länkar till infosidorna med grupptider och den löpande information.

Vi följer svenska simförbundets riktlinjer och lär ut ryggsim följt av crawl som första och andra simsätt, detta eftersom det är lättast för barnet. För mer info om detta kontakta simlärarna.

Babysim

0-1 år föräldrar. Minimivikt 4 kg samt läkt navel. Babysim är till för att främja kontakten mellan barn och föräldrar samt lära barnen ett naturligt förhållande till vatten på ett tidigt stadium. Stimulerar den motoriska utvecklingen.

Familjesim

1-4 år föräldrar. Familjesim är till för att bibehålla och främja kontakten mellan barn och andra vuxna. Lära barnen ett naturligt förhållande till vatten på ett tidigt stadium. stimulerar den motoriska utvecklingen.

Baddaren

3,5-5 år. Lämplig som första kontakt med vatten. Hoppa, doppa, glida, flyta, leka i vatten.

Pingvinen

4,5-6 år. För de som är vattenvana och vill lära sig de första simtagen. Hoppa, doppa, glida, flyta på rygg och mage, leka i vattnet.

Fisken

5-7 år. För de som kan simma 10 m utan stöd. Grundläggande simkunnighet, barnen får prova på alla simsätt som lekmoment.

Kunna röra sig fritt både under och över vattenytan samt leda till fortsatt intresse för att lära sig mer.

Simma Järnet

6-8 år. För de som kan ta sig 25 m på djupt vatten samt hopp från kant och vill lära sig mer om simning. Mer ingående simkunnighet i stora bassängen. Kunna röra sig fritt på grunt och djupt vatten på mage och rygg. Hoppa och dyka från kant. Benspark på mage och rygg.
Mål: Kunna ta simmärkena "Guldfisken", Hajen brons och "Järnmärket"

Kurspris: 750kr & Medlemsavgift 60kr.

Teknikskola Rygg

7-9 år. För de som kan simma 50 m på mage och 25 m på rygg samt klarar huvudhopp från kant. Mer ingående simkunnighet (teknikträning) i framförallt ryggsim, prova på crawl och bröstsim. Balans i vattnet och benspark på mage och rygg.

Mål: Kunna ta simmärkena "Bronsmärket", "Simborgarmärket", Hajen Silver & Guld och Vattenprovet.

Efter man avslutat denna kursen är man simkunnig enligt läroplanen i skolan och som man kommit överens om bland de nordiska länderna.

Teknikskola Crawl

7-10 år. För de som klarar 200 m, 25 m ryggsim samt huvudhopp från kant. Mer ingående övningar för ryggsim och crawl. Även mer bröstsim. Prova på tävlingsstarter och vändningar. Balans i vattnet och benspark på rygg och mage med redskap.

Mål: Kunna ta simmärket "Silvermärket" och Ryggsimsmärket (slutmål 50m regelrätt ryggsim med start och målgång), samt (om man vill) deltaga på en eller två simuppvisningar/nybörjartävling med 25 eller 50 m ryggsim, crawl eller bröstsim med tidtagning. Här börjar man också med livräddningsövningar.

Teknikskola Bröst

8-11 år. För de som klarar "Silvermärket" samt 50 m "tävlingsryggsim" och lite crawl. Tekniksimning mot tävlingssimning på ryggsim, bröstsim och crawl. Lättare träningsserier på ryggsim, bröstsim och crawl.

Mål: Kunna ta simmärket "Kandidaten" samt deltaga på en till två simuppvisningar/termin med 50 m ryggsim eller crawl. Att introduceras i ÄSS tävlingsverksamhet samt att utvecklas mot regelrätt simteknik för deltagande på månadstävlingar och eventuellt Mini-Maxi.

8-12 år. För de som klarar 600m samt tagit rygg och crawlmärket dvs ryggsim och crawl med god teknik i 50m samt huvudhopp från kant. Tekniksimning mot tävlingssimning på ryggsim, bröstsim och crawl samt lära sig fjärilssim. Lättare träningsserier på ryggsim, bröstsim och crawl. Mål: Kunna ta ÄSS Bröstsimsmärke. Deltaga på en till två simuppvisningar/termin med 25 eller 50 m ryggsim, bröstsim, craw eller fjäril med tidtagning. Att utvecklas mot regelrätt simteknik och introduceras i ÄSS tävlingsverksamhet. Då kan man få möjlighet att deltaga på månadstävlingar, Mini-Maxi, och ev. Simiaden.

Mgul & Mgrön

9-12 år. Här kan man simma lite fjärilsim när man börjar i denna gruppen och som mål att kunna simma 100m medley (25 fjäril följt av 25 rygg, 25 bröst och 25 crawl). Om man vill tävla gör man det på ÄSS månadstävlingar, Mini-Maxi, Simiaden, Seriesim och ev. någon extra inbjudningstävling i Ängelholm eller på annan ort. för nybörjare. Simmärken man tar är ÄSS Fjärilsimsmärke och Ev. ett Magistermärke. Minst ett helgläger per år ska erbjudas, samt någon gemensam aktivitet med våra Tävlingsgrupper.

Tävlingsgrupper

T4, T3, T2 och T1: Från 9 år och uppåt. Här fortsätter tävlings-verksamheten fullt ut. Alla grupper har sin egen målsättning med teknikutveckling och prestationsutveckling. Deltagande på tävlingar på distrikts-, regions- riks- och nationell nivå. Alla individer ska i största möjliga mån kunna jobba mot egna uppsatta mål mot träning och tävling. Det erbjuds 4 till ibland 8 simpass i veckan plus styrketräning för de äldre. Vill man kunna elitsatsa ska man kunna få möjlighet till det.

I Tävlingsgrupperna erbjuder vi också många gemensamma aktiviteter som övernattningstävlingar, utlandstävlingar, 1 helgläger per termin, ett längre läger per år. För de äldsta oftast ett utlandsläger. Senast var vi i Spanien och vi planerar ett utlandsläger för nästa år också. Givetvis har vi också dagaktiviteter 2-3ggr per år där vi gör något helt annat än simmar. Verksamheten bedrivs året om och det blir ca 4-5 simfria veckor på ett år som högst.

Övrig Verksamhet

Vill man fortfarande simma som äldre eller motionsimma som ungdom kan vi också erbjuda det i följande grupper.

Simlinjen i Ängelholms Simsällskap