SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Ängelholms Simsällskap
Medley 4

Medley 4

I Medleyskolan vidareutvecklas grunderna i de fyra simsätten. Målet är att få en god, grundläggande teknik. Barnen får lära sig vändningar och starter i de olika simsätten och förbereds för tävling och träningssimning.

 

Målsättning och fokus:

 

  • Förbättra teknik i alla simsätt genom teknikövningar som stärker vattenkänsla och balans i vattnet.
  • Kunna tävlingsstart, uppgång, vändning i medley.
  • Träna snabbhet i roliga former.
  • Utveckla motoriska färdigheter genom roliga former av lek och spel.
  • Lära sig att fungera som individ i en gruppaktivitet.
  • Trivas med simning som tävlingsidrott och känna gemenskap/trygghet med lagkamraterna.
  • Introducera de viktigaste och enklaste tävlingsreglerna.
  • Möjlighet att delta i tävling bl a Medley Cup (en intern klubbtävling 2 ggr/år)

 

Medley 4 

 

  • Tränings- & tävlingsinriktad  simning
  • Introducera träningsfarter (löst, hårt, max)
  • Teknik och snabbhet i form av mycket aktivitet och korta distanser (15-25 meter)
  • Vattenvana, andningskontroll, kroppsposition, balans på vattenytan, streamline
  • Bensim, främst genom hög fart på korta distanser (både med och utan platta)
  • Regelrätta och tekniskt korrekta starter och vändningar i samtliga simsätt
  • Använda sig av klockan (enklare starttider och fem sekunders ”lucka”)
  • Hantera lagkappsväxlingar i samtliga simsätt (kunna såväl simma in som att växla)
  • Inbjudan till Medley cup (frivilligt)  
  • 2 träningar (á 45min)/vecka 1 träning (60minuter/vecka 1)
Välkomna till en ny termin
2022-01-17 10:31

Välkomna till medley våren 2021.
Hej!

Idag Vecka 3 kommer vi att dra igång vårens verksamhet i bassängen igen.


Träningarna finner ni på kalendern under hemsidan eller på sportadmins medlems app.


Redskap: simglasögon och vattenflaska rekomenderas under träningen.

 

Följande datum är ingen träning

 

12/2

Sportlovet v.8

Påsklovet v.14

Annandagpåsk 18/4

Kristihimmelsfärdsdagen 26/5

Andra arrangörer tillexempel vattenpolon dessa har inte kommit med några datum än.

 

 


vi ber er läsa igenom dessa allmäna råd vi gärna ser att vi följer i simahallen.

 

ÄNTLIGEN är vi i gång med vår verksamhet efter juluppehåll!
Vi arbetar för att ni ska få delta i verksamheten på ett säkert sätt enligt gällande restriktioner  Vi tackar för ert tålamod och för förståelse att omständigheter påverkar oss alla i vardagen under pandemin som råder. Vi informerar er om förändringar kring förhållningssätt genom hemsida & genom e-post. 

 

VI BER ER STANNA HEMMA VID SYMPTOM HOS DELTAGAREN ELLER I FAMILJEN.

 

VID DELTAGANDE I SIMSKOLA BER VI ER ATT TÄNKA PÅ:  

Kom i tid! 
  
På grund av maxantal i omklädningsrummen ber vi om förståelse vid eventuell väntetid. Kom därför med marginal till avsatt tid så att ni kan bli färdiga innan lektionen startar. Följ de restriktioner som finns i vardera simhall (aktuell info gällande antal i omklädningsrum finns uppsatt av den aktör vi hyr av: kommun/vattnets hus).

1. Kontrollera att där är plats för er att komma in i omklädningsrummet.
2. Byt om, duscha av som vanligt.
3. Meddela att nästa kan komma in!   

 

Vårdnadshavare väntar utanför.  
Vårdnadshavare hjälper till i omklädningsrum med att göra sitt barn redo för simskola vid behov.
Därefter ber vi, precis som vanligt, vårdnadshavarna att vänta utanför medan lektionen hålls. 
Vårdnadshavare vars barn klarar sig själva hänvisar vi direkt till läktaren/utanför varmvattenbassäng.  
 
Efter passet:  
Enligt nuvarande restriktioner är det tillåtet att gå tillbaka till omklädningsrummen, duscha och göra sig i ordning innan avfärd. Där är alltså ännu inget krav på att man måste ha en ingång och en utgång genom hallarna. Skulle restriktionerna från våra aktörer ändras kommer vi informera er kring vad som gäller för era inbokade pass.


De som redan nu vill, är välkomna att torka av bassängvattnet, ´´klä på´´ och ta sig hem för eventuell duscha hemma. Det är som sagt i dagens läge inget förbud mot dusch i simhallen efter bad, men på så sätt kan vi redan nu hjälpas åt för att minska smittspridning!

Inställd verksamhet pga vattenpolo match lördag den 4/12.
2021-11-29 10:49

Inställd verksamhet pga vattenpolo match lördag den 4/12.

 

Påminnelse om ingen träning under höstlovet v.44
2021-11-01 13:12

Hej på er

 

Påminnelse om ingen träning under höstlovet v.44

trevlig vecka.

 

 

Påminnelse om Ingen träning i helgen pga vattenpolo turnering
2021-10-07 10:14

Hej på er.

ingen träning för medley 4 som tränar på helgen.

vattenpolon har hela bassängen för turnering.

Ha en fin dag på er.

Påminnelse om ingen träning i helgen pga tävling
2021-09-03 15:58

Hej på er

 

ingen träning i helgen då det är simtävling i bassängen

Trevlig helg på er 

Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Ängelholms Simsällskap, 04/01 14:58 
Ängelholms Simsällskap, 14/12 13:33 
Ängelholms Simsällskap, 06/12 10:42 
Ängelholms Simsällskap, 30/11 12:18 
Ängelholms Simsällskap, 30/11 10:33 
Ängelholms Simsällskap, 02/11 15:47