Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Ängelholms Simsällskap
Simskola

Våra grupper i simskolan

ÄSS följer Svenska Simförbundets Simlinje där vi börjar lära ut ryggsim som första simsätt följt av crawl, bröstsim och fjärilsim.

Här hittar du en beskrivning av grupperna, eventuella förkunskapskrav samt målsättningar för respektive grupp:



För att gå i Baddaren Grön krävs inga förkunskaper (Rekommenderad ålder 3-4 år)

Gruppen är lämplig som första kontakt med vattnet, vi tränar på att bli vattenvana och

avslappnade i vattnet. I denna grupp är föräldrar med i vattnet och den är tänkt för de barn

som gärna vill gå på simskola men är lite för små eller inte riktigt vågar. För att ge barnen

extra trygghet i vattnet är föräldrar med som stöd.

Målet för Baddaren Grön är att man ska kunna bada själv och vara själv i vattnet utan sina

föräldrar. I denna grupp kan man även ta simmärket Baddaren Grön.

 


För att börja i Baddaren Blå ska man kunna vara i vattnet själv (Rekommenderad ålder 4-6 år)

 Gruppen är för de barn som vågar vara i vattnet utan föräldrar men inte har några

förkunskaper och/eller inte har någon simskolevana. Vi tränar på att bli vattenvana och

avslappnade i vattnet, detta gör vi genom att blanda mycket lek med simövningar.

Målet för Baddaren Blå är att barnen ska bli vattenvana och avslappnade i vattnet. I denna

grupp kan man ta simmärket Baddaren Blå (doppa hela huvudet 5 ggr, glida i magläge (med eller utan hjälpmedel) i 5 sekunder med ansiktet i vattnet, bubbla under vattnet 5 ggr)

 


För att börja i Bläckfisken ska barnet ha kunskap motsvarande simmärket Baddaren Blå (Rekommenderad ålder ca 5-6 år)

Målet för Bläckfisken är att klara vända sig från rygg till mage utan att nudda botten, simma 5m valfritt simsätt och att bli ännu säkrare i vattnet.

Gruppen Bläckfisken har tidigare haft namnet "Sköldpaddan".

I Bläckfisken kan man ta simmärkena:

*Sköldpaddan (flyta på rygg i 5 sek och rotera över till magläge)

*Bläckfisken (simma 5m valfritt)



För att börja i Pingvinen ska barnet ha vattenvana, klara av att flyta en kortare stund samt kunna grunderna till ryggsim. (Rekommenderad ålder ca 5-7 år)

I Pingvinen fortsätter vi att öva ryggsim. Vi lär oss även grunderna till crawl och fortsätter träna på att flyta. Här introduceras även bröstbentag och kickar.  Målet för Pingvinen är att klara av att simma 10m ryggsim och att bli ännu säkrare i vattnet. I Pingvinen kan man ta simmärkena Bläckfisken ,Silver pingvinen och Baddaren gul.

 


För att börja i Silverfisken ska man klara att vända sig från rygg till mage utan att

nudda botten, simma 10m ryggsim och hoppa från kanten på grunt vatten. Detta är första gruppen som simmar i 25m bassängen djupt vatten. (Rekommenderad ålder ca 5-7 år)

I Silverfisken tränar vi på att simma mer och längre ryggsim, flyta längre och bli säkrare på djupt vatten. Här fortsätter vi att träna på bröstbentag och kickar.

Målet för Silverfisken är att klara simma 25m ryggsim, hoppa från kanten på djupt vatten, kunna vistas på djupt vatten en liten stund utan att någon håller i en, kunna början till crawl och dykning. I Silverfisken kan man ta simmärkena Baddaren Gul, Guld pingvinen och Silverfisken.

 


För att börja i Guldfisken ska man kunna simma 25m ryggsim (varav 10m på djupt

vatten), vara på djupt vatten själv en liten stund, kunna lite crawl och dykning. (Rekommenderad ålder ca 5-7 år)

 I Guldfisken kommer vi att träna mer på crawl, ryggsim, kickar, dykning och bröstsimmet är fokus på denna nivån.

 Målet för Guldfisken är att klara 25m ryggsim, 10m crawl och dyka från kanten (allt på djupt vatten) samt att bröstbentag och armtag är korrekta. I Guldfisken kan man ta simmärkena Guldfisken Hajen brons.

 


För att börja i Hajen Silver ska man kunna simma 25m ryggsim och 10m crawl på djupt

vatten, dyka från kanten samt att ha korrekta bröstbentag och armtag. (Rekommenderad ålder ca 6 - 8 år)

I Hajen Silver övar vi simning i rygg, crawl och bröstsim. Vi höjer dykningen och flyttar upp till en högre kant. Vi simmar längre sträckor, flyter längre och utvecklar dykningen.Vi lär oss rotera från magläge till ryggläge i samband med simning. Målet för Hajen Silver är att kunna simma 100m (varav 25m i ryggläge), dyka från högre kant och hålla igång ryggsim och crawl. I Hajen Silver kan man ta simmärkena Järnmärket, Hajen Brons och Hajen Silver.



För att börja i Hajen Guld ska man kunna simma 100m (varav 25m i ryggläge), dyka från högre kant och kunna ryggsim, crawl och bröstsim. (Rekommenderad ålder ca 7 - 10 år)

I Hajen Guld fortsätter vi öva korrekt teknik i rygg, crawl och bröstsim. Vi utvecklar  dykningen och lär oss vad streamline är även fjärilsim introduceras. Målet för Hajen Guld är att kunna simma 200m (varav 50m i ryggläge), dyka från högre kant och kunna simma med rätt teknik i simsätten ryggsim, crawl och bröstsim. I Hajen Guld kan man ta simmärkena Vattenprovet, Simborgarmärket och Hajen Guld.


Nästa steg är Medley 1 



Övriga grupper:


Vit Hajen

Denna gruppen riktar sig till äldre barn som behöver hjälp med vattenvana och simteknik. Här får barnen lära känna vatten med barn i samma ålder. ( grundskolan 7-16)

I denna gruppen behövs inga förkunskaper och vi anpassar kursen utefter individen. 
Mål för denna kursen är att barnen känner sig trygg både på grunt och djupt vatten. 

Olika märken kan tas i denna gruppen.

 

Guppi

Detta är en simgrupp för barn som behöver extra stöd i sin simundervisning.

Inga förkunskaper krävs, läroplanen och målen för kursen är individuell och bestäms tillsammans med instruktören. För mer info om Guppi HÄR


Minibaddare

Detta är en introduktionskurs för simmare från vår Minisimverksamhet. Förkunskap för att gå i denna kurs är att man gått Minisim steg 2.