Masters

Avancerad simträning med simtränare för dig som är van vid att träningssimma och vill simma för kondition och hälsa eller för att delta i masterstävlingar.


Masters är en tävlingsform för alla som har fyllt 20 år. Internationellt är gränsen 25 år, men i Sverige och många andra länder har man numera inkluderat en så kallad "Pre-Masters" klass 20-24 år.


För simidrottare som slutat simma och vill prova på igen är Masters-simning ett bra alternativ. Det har ingen betydelse om man har tävlingssimmat tidigare eller ej.


Vi erbjuder två nivåer:

Masters avancerad för dig som vill satsa lite mer och tävla.

Masters motion för dig som vill ta det lite lugnare och simma för motionen och glädjens skull.


I priset ingår startavgiften till Masters SM (exkl. tävlingslicens).


Träningstillfällen hösten 2017 (start v34):

Måndagar kl 19:00-20:00 - Vattnets Hus

Onsdagar kl 20:00-21:00 - Vattnets Hus

Lördagar kl 08:00-09:00 - Vattnets Hus



Dagens träning 29/5
2017-05-29 12:09

Helo gänget !


Medley måndag =)


(1) 1*400 vf

(2) 8*25 frisims ben @ 45

(3)

8*25 fri acc @ 40

6*50 ( 25 BK+ 25 BR ) @ 60/70

6*75 ( 25 BK +25 BR + 25 BR ) V.15

6*50 ( 25 fri DK + 25 fri ACC ) @ 60

4*125 ( 100 IM+ 25 Fri ) V.15

6*50 fri 2 lugn + 1 max @ 60/70


(4) 1* 100 nersim


Totalt: 2750


Lycka till =)

Sommarschema 2017
2017-05-22 12:43
Sommarschema 2017 hittar du HÄR. Kalendern kommer att uppdateras så snart som möjligt.
Dagens träning 15/5
2017-05-15 14:56
(1) 1*400 vf intim
(2) 8*50 fri ( 25 ben +25 ss ) @70 gärna snorkel
(3) 2* ( 4*25 + 2*50 + 4*50 + 1*100 )
25 = fri SUPS. @40/45
2*50= 25 Stålmannen 6/1 + 25 ss accelererande @60/70
4*50= fri 1. 15 Max 35 ez 2. 20 Max 30 ez 3. 25 Max 25 ez 4. 30 Max 20 ez @ 60
100= ryggsim 
(4) 2* ( 4*75 + 4*25 ) fenor vila 15 sekunder
75= 25 rygg /25 fri / 25 rygg
25 = varv 1 = rygg = 8 Max armtag resten ez
25 = varv 2 = fri = 8 Max armtag resten ez 

Totalt : 2600
Onsdagar
2017-04-21 11:29

Tjena gänget !


Från och med vecka 17 på onsdagar så kör vi på vattenhuset. tiden är samma 19-20.


Kalendern är uppdaterad.

Träning
2017-04-19 11:00

Hej mina vänner !

Snabb info:

Ni som tillhör mastersgruppen kan även simma på lördagar från klockan 0700.

Idag kommer jag inte att vara på plats så Kimme kommer vara ansvarig coach.

Angående framöver så håller jag på att trixa i vattenhuset så vi ska få plats där. Mer info om detta kommer innan veckan är slut.


Dagens pass:

(1) 1* 400 vf insimning 4 starter.

(2)  8*75 P+F ( 25 ryggben/25 ss ryggsim / 25 ryggben

(3)  4* (4*50 ) 2 varv frisimsben 2 varv ryggsimsben ( INGA FENOR ) snorkel är ok.

alla 50 är supersprint start och vändning. @ 1.30 ?

(4) 4* ( 1*50+2*25 )

50= fri DPS

25 = 1 varv av varje all out


Over and out // TJ


Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Ängelholms Simsällskap, 16/10 11:13 
Ängelholms Simsällskap, 05/10 12:30 
Ängelholms Simsällskap, 26/09 10:57 
Ängelholms Simsällskap, 09/09 18:12 
Ängelholms Simsällskap, 06/09 13:46 
Ängelholms Simsällskap, 06/09 08:36