Ändrad träning v.46

Hej nästa vecka kommer vara lite ändrade träningar för tävlingsrupperna.

Måndag ordinarie för alla grupper med Arnold och Emil J

tisdagen följande   A+B 16-17 fys (juliana) 17-18:30 vattentid med Arnold
E vanlig tid.

Onsdagen följande A+B simträning mellan 15:45-18:15. Morgon träning som vanligt för C+D med Arnold

Torsdag ordinarie för alla grupper med Arnold

Fredag  A+B sim träning följande  15:45- 17:45 och c+d ni kommer träna på vh istället för tofta mellan 16:45-19:15 med Arnold.

Lördag A+B+C+D 
gemensam träning med Arnold och Håkan.
8.30-11.15 så ta med fyskläder också men vi kommer köra det inne i simhallen.

E+F gemenam träning 11:15-12:30 med Arnold.

Ha en bra dag mvh arnold.